-
Uusille aloittelijoille kuinka valita puskurilevy?
Keskitytään 50 mm:n vakiopuskurilevyyn, jota suosittelemme lämpimästi. Koska se on yhteensopiva layout-tunteen, vahvuuden tunteen ja kattavan CF-tunteen kanssa. Puskurilevyä voidaan käyttää voimanostoharjoitteluun, painonnostoharjoitteluun ja fyysiseen...Lue lisää -
Neljän tyyppisen tangon esittely.
Tänään puhutaan tankojen luokittelusta ja eroista, jotta jokaisella voi olla selvä mieli sijoittaessaan tai vain harjoittelemalla. Tangot voidaan jakaa karkeasti 4 luokkaan harjoitustyyliensä mukaan. Seuraavaksi esittelemme ominaisuudet ja ...Lue lisää -
Single Plate -treeni - 6 Upeita harjoitusharjoituksia puskurilevyn käyttämiseen
Puskurilevyt ovat saatavilla kuntosalilla, joilla voidaan tehdä paljon harjoituksia, yksi levy antaa sinulle mukavan otteen ja voi myös tehdä paljon liikkeitä auttamaan pääharjoitteluamme! Tässä haluamme esitellä sinut tekemään joitain klassisia liikkeitä, joissa käytetään peppua...Lue lisää
